Профілактика алкоголізму

Алкоголізм та наркоманія – біда цілого суспільства

Алкоголь негативно впливає не тільки на того хто зловживає ним, але й на майбутнє покоління.

Дослідження вчених доводять, що у підлітків алкоголізм як захворювання виникає і розвивається у 4 рази швидше, ніж у дорослих. Деградація особистості також відбувається набагато швидше.

Ті хто зловживають алкоголем живуть приблизно на 15 років менше, ніж люди з помірним та несистематичним вживанням спиртних напоїв!

Науково доведено, що наслідки одноразового вживання алкоголю здоровою людиною зберігаються в організмі протягом 2-х тижнів.

Концентрація алкоголю у крові більше 5% є смертельною для дорослої людини!

Якщо людина знаходиться під впливом алкоголю протягом значного часу, біохімічні процеси головного мозку змінюються. Організм прагне підтримати процеси функціонування нервової системи і як наслідок – формується звичка (стан), яка веде до щоразу більшої дози вжитого алкоголю, у людини формується алкогольна залежність.

Алкоголь впливає на ЦНС: гальмує роботу мозкових центрів, що відповідають за вищу діяльність людини (інтелект, совість, критичну оцінку ситуації, рівень культури).

На тлі хронічного захворювання на алкоголізм також виникають алкогольні кардіоміопатія, гастрит, панкреатит, гепатит, нефропатія, енцефалопатія, анемії, порушення імунної системи, ризик інсульту.

Профілактика алкоголізму:

1. Не долучатися до вживання алкоголю.

2. З юних років привчатися до спорту.

3. Тренувати силу волі, відмовлятися від пропозицій щодо вживання спиртних напоїв.

4. Знайти собі корисні та цікаві заняття.

5. Навчитись отримувати задоволення від тверезого спілкування.

6. Відпочивати під час вихідних та свят, не вживаючи алкоголю.

7. Загартовуватись і піклуватися про стан свого здоров’я, ставити собі мету в житті.

Пам’ятайте!

Ви несете відповідальність за своє здоров’я та здоров’я нащадків.